【ミカレア通信】免疫力が低下する５つの原因とは？疲労と免疫の関係と免疫力を高める方法

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仕事や生活のストレスによる疲労が蓄積しやすく、免疫力が低下してしまう方も多い現代社会。免疫力が低下すると、風邪などの感染症にかかりやすくなり、その結果、さらに疲れが取れにくくなり悪循環に陥ってしまうことも…。
今回は、免疫力が低下する5つの原因や、免疫と疲労との関係、そして免疫力を高める方法をご紹介します。